本篇是胡郝篮球训练计划合集HuHaoHangtime，百度网盘超清视频。
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课程文件截图（部分）：


课程目录：

      胡郝投篮计划\乔丹科比麦迪投篮姿势.doc
　　胡郝投篮计划\投篮专项训练计划.doc
　　胡郝投篮计划\投篮专项训练计划.mp4
　　胡郝投篮计划\更详细投篮姿势.doc
　　胡郝控球计划\技术视频.doc
　　胡郝控球计划\技术训练.doc
　　胡郝控球计划\胡郝个人技术训练（已更新）（视频链接在文档底部）.doc
　　胡郝膝盖计划\ATG单腿蹲.mp4
　　胡郝膝盖计划\ATG弓步蹲.mp4
　　胡郝膝盖计划\ATG提踵.mp4
　　胡郝膝盖计划\ATG深蹲.mp4
　　胡郝膝盖计划\L姿.mp4
　　胡郝膝盖计划\SISSY深蹲.mp4
　　胡郝膝盖计划\小腿前侧训练法.mp4
　　胡郝膝盖计划\拉抻.mp4
　　胡郝身体素质计划\弹跳训练.doc
　　胡郝身体素质计划\胡郝身体素质（已更新）
　　胡郝身体素质计划\身体素质训练（1）.doc
　　胡郝身体素质计划\身体素质（2）.doc
　　胡郝身体素质计划\胡郝身体素质（已更新）\胡郝身体素质更新.doc
　　胡郝身体素质计划\胡郝身体素质（已更新）\身体素质1.doc
　　胡郝身体素质计划\胡郝身体素质（已更新）\身体素质2.doc