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30天跑姿改善计划课程 百度网盘
跑姿不好的苦
跑过的人都知道
跑就伤
跑姿不对,每跑一步,膝关节、胫骨
都会承受高达3倍体重的冲击力。
别说全马,跑完10公里,双腿就得废。
跑会就累
跑姿不对,跑步效率低,...
千聊-党宁远 12节终极燃脂塑形课程 百度网盘
明星御用健身教练党宁远出镜亲授，全视频教学，12节终极燃脂塑形课为你详细拆解各种动作要点，360°无死角，保证人人都能学，人人能学会!党老师融合明星与超模的训练方式，将这种训...
10节课系统拆解跑后拉伸问题 降低受伤风险 百度网盘
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私教课销售培训
健身房私人教练销售技巧培训资料
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健助师普罗米修斯法则增肌训练计划完整版共分为三个阶段，每个阶段都包含了详细的视频课程。第一阶段包括15节视频，介绍了普罗米修斯训练法则、训练强度说明以及胸部、三头、...
(常青藤爸爸)21天养成儿童好体态 用科学方法让孩子保持良好体态 百度网盘
本篇课程25节视频已完结，带您用科学方法让孩子保持良好体态，矫正孩子的体态不良。
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加餐：拒绝乌龟脖...
(常青藤爸爸)常爸跳绳训练课程 12节视频已完结 百度网盘
跳绳对孩子的成长好处处多多
跳绳时要手和脚协调运动，经常跳绳，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调发展，同时加快血液循环，免疫力也得到提高。
平衡感
提高记忆力
增强协调性
由于...
儿童体能私教课程:增强大脑提高认知能力 百度网盘
欢迎参加儿童体能私教课，这是一门旨在增强儿童大脑认知能力的专业课程。通过科学而有趣的训练方法，帮助孩子们发展身体素质，提高注意力、记忆力和思维灵活性。
本课程共包括18...
