本篇是邱丽娃家庭治疗《超越原生家庭活出全新自我》带你从原生家庭中解绑。
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课程文件截图（部分）：


课程目录：
├──00发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始.mp3  8.22M
├──00发刊词：从原生家庭中解绑，改变就从现在开始.PDF  591.04kb
├──00推荐词：台湾心理专家林祺堂 丽娃老师总有温暖。很会照顾人.mp3  1.32M
├──00推荐词：学员汪峰 跟随丽娃老师，我找会了自己.mp3  2.76M
├──01.原生家庭究竟影响我们什么.mp3  14.04M
├──01.原生家庭究竟影响我们什么.PDF  874.77kb
├──02.怎样化解卡住心口的委屈.mp3  12.61M
├──02.怎样化解卡住心口的委屈.PDF  523.43kb
├──02（1）情绪敲击练习.mp3  2.66M
├──03.怎么面对家人的难以改变.mp3  11.67M
├──03.怎么面对家人的难以改变.PDF  693.35kb
├──03（1）正念练习.mp3  3.29M
├──04.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.mp3  16.30M
├──04.怎么放心心中沉甸甸的怨恨.PDF  1003.61kb
├──05.怎样才是面对原生家庭的正确态度.mp3  15.59M
├──05.怎样才是面对原生家庭的正确态度.PDF  901.73kb
├──05（1）冥想练习.mp3  5.03M
├──06.你当下的情绪，有多少是来自过去.mp3  12.15M
├──06.你当下的情绪，有多少是来自过去.PDF  798.89kb
├──07.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己.mp3  14.86M
├──07.疗愈童年的创伤，找回丢失的自己.PDF  790.45kb
├──07（1)“把自己带回家”练习.mp3  6.46M
├──08(1)“电影音乐”练习.mp3  3.16M
├──08(2)“改变画框与画面”练习.mp3  4.38M
├──08.寻找安全的出口，释放压抑的情绪.mp3  15.74M
├──08.寻找安全的出口，释放压抑的情绪.PDF  911.76kb
├──09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3  13.99M
├──09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF  416.01kb
├──10(1)提升价值感的冥想练习.mp3  8.05M
├──10.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙.mp3  17.09M
├──10.让内心的小孩长大，不再重蹈覆辙.PDF  240.34kb
├──11.释放身体的压力，让改变更彻底.mp3  16.74M
├──11.释放身体的压力，让改变更彻底.PDF  719.84kb
├──12.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨.mp3  10.75M
├──12.重新认识父母，接纳自己的又爱又恨.PDF  212.37kb
├──12（1）练习：给自己爱、给妈妈爱、给爸爸爱.mp3  6.44M
├──13.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响.mp3  9.75M
├──13.不喜欢父母那样，怎么保护自己不受影响.PDF  275.74kb
├──14. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己.mp3  8.65M
├──14. 不认同父母的期望，怎么坚定做自己.PDF  1.23M
├──15. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心.mp3  10.51M
├──15. 面对父母的贬低打击，怎么提高自信心.PDF  1.60M
├──15（1）提升自信心的冥想练习.mp3  4.42M
├──16. 被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己.PDF  1.54M
├──16.被打骂责罚的背后，怎么不再苛责自己.mp3  9.21M
├──17. 当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己.PDF  204.70kb
├──17.当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己.mp3  7.42M
├──18. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力.mp3  9.56M
├──18. 当你选择疏离，你也阻断了你爱人的能力.PDF  1.59M
├──19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3  9.95M
├──19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF  818.25kb
├──20. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己.mp3  11.57M
├──20. 面对强势的父母，怎么鼓足勇气活出自己.PDF  904.40kb
├──21. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱.mp3  10.06M
├──21. 当谁也不能改变谁，怎么给出有边界的爱.PDF  260.07kb
├──22. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通.mp3  10.26M
├──22. 身处情绪漩涡中，怎么和父母好好沟通.PDF  1.62M
├──23. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情.mp3  11.89M
├──23. 怎么准备好自己，不再惧怕走入爱情.PDF  298.01kb
├──24. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处.mp3  10.86M
├──24. 当原生家庭的阴影来袭，怎么和TA好好相处.PDF  1.64M
├──25. 发现伴侣像父母，怎么填补内心缺失的爱.mp3  10.93M
├──26. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己.mp3  11.18M
├──26. 当童年经验被勾起，怎么及时滋养自己.PDF  473.34kb
├──27. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续.mp3  13.86M
├──27. 不知不觉重蹈覆辙，怎么防止伤害延续.PDF  338.73kb
├──28. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴.mp3  8.81M
├──28. 当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴.PDF  201.44kb
├──29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点.mp3  10.86M
├──29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指点.PDF  265.68kb
└──答疑.docx  51.40kb