崔璀:摆脱精神内耗的12个行动指南

讲师:崔璀
Momself/优势星球创始人
6年时间从职场小白到前上市公司COO
1年时间在基金公司做到董事和合伙人
爆款课《人人都需要的管理术》
《能成事儿的表达课》主讲人
在职场中,我们常常会遇到各种问题和挑战。为了解决这些问题,我们可以借鉴心理学、管理学和人际关系学的理论基础,并结合生活和职场的真实场景,提供一些具体的解决方案。下面给出了崔璀本人亲切演绎的18个小tips,每节聚焦解决一个实际问题,帮助你成为一个高情商的职场人。
建立积极的心态:保持积极乐观的心态可以帮助你更好地应对挑战和困难。
设定明确的目标:制定明确的目标和计划,有助于你更加专注和高效地工作。
学会管理时间:合理安排时间,提高工作效率,避免拖延和浪费时间。
善于沟通:学会有效地与他人沟通,包括积极倾听和表达自己的观点。
建立良好的人际关系:与同事建立良好的合作关系,增加团队凝聚力。
管理情绪:学会管理自己的情绪,避免因情绪波动而影响工作和人际关系。
掌握解决问题的技巧:学会分析问题、制定解决方案和有效执行。
提高自我意识:了解自己的优点和缺点,做到自知之明,从而更好地提升自己。
培养领导力:学会领导他人,激励团队,推动事业发展。
学会自我管理:管理自己的时间、情绪和能量,保持良好的工作生活平衡。
发展创新思维:培养创新思维能力,不断寻找新的解决方案和机会。
善于倾听和理解他人:学会倾听他人的观点和需求,增强与他人的共情能力。
学会适应变化:面对变化时保持灵活性和积极性,主动适应新的环境和要求。
建立良好的工作习惯:形成良好的工作习惯,提高工作效率和质量。
不断学习和进修:积极学习新的知识和技能,提高自己的竞争力。
保持身心健康:注重身心健康,保持良好的工作状态和生活品质。
建立积极的反馈机制:与他人建立积极的反馈机制,相互学习和成长。
坚持不懈:在职场中坚持努力和追求卓越,不断提升自己的能力和素质。
通过遵循这些小tips,你将能够更好地解决职场中的实际问题,并成为一个高情商的职场人。崔璀将亲切地演绎这些内容,帮助你更好地应用这些技巧和理论,取得职业上的成功。
会员可通过百度网盘下载或者转存观看学习。
课程文件截图(部分):

课程目录:
├──1-woc......听完这段我的精神内耗治好了!.mp4 65.34M
├──2-本质思维-撕掉负面标签,看到困扰你的真相.mp4 267.04M
├──3-情绪翻译-揭开情绪的真相,让情绪为我所用.mp4 250.95M
├──4-焦虑转移-走出越想做好,结果越糟糕的怪圈.mp4 229.18M
├──5-精力分配-巧用分工,牢牢掌握关系当中的主动权.mp4 178.38M
├──6-高情商沟通-U型沟通术,让沟通效率翻倍.mp4 237.25M
├──7-向上管理-如何管理你的老板,获得更多支持.mp4 278.64M
├──8-有效说服-无好处不说服,这么说话更有信服力.mp4 293.49M
├──9-高效合作-思维三角,让合作更高效.mp4 239.31M
├──10-目标梳理-如何摆脱职场和家庭束缚,做自己想做的事.mp4 233.90M
├──11-财富规划-4步梳理,迈出成为有钱人的第一步.mp4 327.69M
├──12-时间清单-学会借力,让你的时间每天多出3小时.mp4 233.11M
├──13-权力管理-五维授权清单法,提高对方能动性.mp4 316.65M
├──14-如何通过正确发脾气达到自己目的.mp4 40.54M
├──15-我们为什么讨厌KPI.mp4 7.15M
├──16-无好处不说服.mp4 6.75M
├──17-如何给别人一个无法拒绝的理由.mp4 10.89M
├──18-无效工作和有效工作仅仅一步之差.mp4 8.78M
├──19-内向者的先天优势.mp4 9.53M
├──20-如何做一个合格的“马屁精”.mp4 10.52M
├──21-职场不要假清高,要真势利.mp4 12.63M
├──22-简单有效的沟通法则.mp4 11.72M
├──23-跟领导打小报告的正确姿势.mp4 11.52M
├──24-如何让别人喜欢听你说话.mp4 13.59M
├──25-最好的沟通是倾听.mp4 15.97M
├──26-你敢跟老板说我不行吗?.mp4 15.25M
├──27-面试最难回答但是容易掉坑的问题.mp4 13.24M
├──28-职场人必备的5个开会技巧.mp4 68.45M
├──29-职场底层思维之合作思维.mp4 10.04M
├──30-五个沟通好习惯.mp4 7.30M
└──31-高效的管理都是反常识的.mp4 12.62M
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