本篇是崔璀5合1视频课:优势+情绪+表达+管理+晋升

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课程文件截图（部分）：


课程目录：
├──5天优势发现计划课  
|   ├──新建文件夹  
|   |   ├──第01课【预习课1】建立优势视角.mp4  56.33M
|   |   ├──第02课【预习课2】建立底层自信（节选上）.mp4  51.14M
|   |   ├──第03课【预习课3】建立底层自信（节选下）.mp4  54.77M
|   |   ├──第04课【预习课4】你的优势中隐藏着职业定位的答案--封一帆.mp4  204.05M
|   |   ├──第05课【预习课5】永远不会被PUA的人.mp4  14.97M
|   |   ├──第06课【预习课6】我们为什么讨厌KPI.mp4  24.64M
|   |   ├──第07课【预习课7】面试最难回答、最易掉坑的5个问题.mp4  37.46M

|   |   ├──第08课【预习课8】4个领导发火的“潜规则”（上).mp4  52.26M
|   |   ├──第09课【预习课9】3个职场加分的好习惯.mp4  17.34M
|   |   ├──第10课【预习课10】工作的100个基本⑤.mp4  23.23M
|   |   └──第11课【预习课11】职场里，左顾右盼，不如重视自己.mp4  15.70M
|   ├──第01课【预习课1】建立优势视角.mp4  57.41M
|   ├──第02课【预习课2】建立底层自信（节选上）.mp4  52.28M
|   ├──第03课【预习课3】建立底层自信（节选下）.mp4  56.07M
|   ├──第04课【预习课4】你的优势中隐藏着职业定位的答案--封一帆.mp4  229.41M
|   ├──第05课【预习课5】永远不会被PUA的人.mp4  14.55M
|   ├──第06课【预习课6】我们为什么讨厌KPI.mp4  24.72M
|   ├──第07课【预习课7】面试最难回答、最易掉坑的5个问题.mp4  37.67M
|   ├──第08课【预习课8】4个领导发火的“潜规则”（上).mp4  52.75M
|   ├──第09课【预习课9】3个职场加分的好习惯.mp4  16.93M
|   ├──第10课【预习课10】工作的100个基本⑤.mp4  24.14M
|   └──第11课【预习课11】职场里，左顾右盼，不如重视自己.mp4  15.39M
├──积极情绪课  
|   ├──新建文件夹  
|   |   ├──1-导论.mp4  23.52M
|   |   ├──10-呼吸解压法.mp4  15.31M
|   |   ├──11 动态冥想.mp4  16.23M
|   |   ├──12 办公室瑜伽.mp4  15.15M
|   |   ├──13 很丧怎么办？.mp4  41.79M
|   |   ├──14悲伤怎么办？.mp4  32.97M
|   |   ├──15.感到自我责备时.mp4  20.74M
|   |   ├──16 安抚的触碰练习.mp4  14.23M
|   |   ├──17如何摆脱自卑情绪.mp4  23.69M
|   |   ├──18 自责内耗怎么办？.mp4  33.18M
|   |   ├──19 迷茫怎么办.mp4  28.58M
|   |   ├──2 着陆练习.mp4  16.38M
|   |   ├──20 愤怒怎么办？.mp4  32.95M
|   |   ├──21.如何应对复杂情绪.mp4  29.97M
|   |   ├──3 着陆练习-指导.mp4  6.67M
|   |   ├──4 呼吸驿站.mp4  13.71M
|   |   ├──5 正念呼吸法.mp4  10.04M
|   |   ├──6 化焦虑为动力.mp4  25.33M
|   |   ├──7 失眠怎么办 3.0.mp4  19.61M
|   |   ├──8 身体扫描(1).mp4  22.75M
|   |   └──9 如何应对压力.mp4  15.04M
|   ├──1-导论.mp4  26.42M
|   ├──10-呼吸解压法.mp4  15.94M
|   ├──11 动态冥想.mp4  17.67M
|   ├──12 办公室瑜伽.mp4  15.40M
|   ├──13 很丧怎么办？.mp4  42.72M
|   ├──14悲伤怎么办？.mp4  37.51M
|   ├──15.感到自我责备时.mp4  23.00M
|   ├──16 安抚的触碰练习.mp4  14.11M
|   ├──17如何摆脱自卑情绪.mp4  27.50M
|   ├──18 自责内耗怎么办？.mp4  38.20M
|   ├──19 迷茫怎么办.mp4  31.69M
|   ├──2 着陆练习.mp4  18.97M
|   ├──20 愤怒怎么办？.mp4  37.06M
|   ├──21.如何应对复杂情绪.mp4  33.58M
|   ├──3 着陆练习-指导.mp4  6.72M
|   ├──4 呼吸驿站.mp4  15.94M
|   ├──5 正念呼吸法.mp4  14.99M
|   ├──6 化焦虑为动力.mp4  28.37M
|   ├──7 失眠怎么办 3.0.mp4  22.21M
|   ├──8 身体扫描(1).mp4  26.67M
|   └──9 如何应对压力.mp4  16.25M
├──能成事儿的表达课  
|   ├──新建文件夹  
|   |   ├──【10】一个提需求的万能公式.mp4  115.57M
|   |   ├──【11】高效开会 (上).mp4  106.30M
|   |   ├──【12】高效开会 (中).mp4  144.29M
|   |   ├──【13】高效开会 (下).mp4  142.41M
|   |   ├──【14】.如何得体有效的拒绝他人（上）.mp4  80.74M
|   |   ├──【15】.如何得体有效的拒绝他人（下）.mp4  182.99M
|   |   ├──【16】如何得体有效地处理冲突（上）.mp4  193.20M
|   |   ├──【17】如何得体有效地处理冲突（中）.mp4  124.74M
|   |   ├──【18】如何得体有效地处理冲突（下）.mp4  113.06M
|   |   ├──【19】如何让下属愿意听你的（上）.mp4  91.23M
|   |   ├──【1】向上汇报，抓住重点1分钟有效沟通.mp4  137.63M
|   |   ├──【20】如何让下属愿意听你的（下）.mp4  119.07M
|   |   ├──【21】内向管理者的三个表达利器.mp4  103.59M
|   |   ├──【22】如何克服怯场自信演讲（上）.mp4  87.32M
|   |   ├──【23】如何克服怯场自信演讲（下）.mp4  108.78M
|   |   ├──【24】如何把话说到下属心里去.mp4  127.35M
|   |   ├──【25】三步终结越聊越僵的恶性循环.mp4  118.89M
|   |   ├──【26】如何恰当有效的批评他人（上）.mp4  196.46M
|   |   ├──【27】如何恰当有效的批评他人（下）.mp4  172.41M
|   |   ├──【28】生动表达（上）.mp4  123.51M
|   |   ├──【29】生动表达（下）.mp4  150.02M
|   |   ├──【2】向上沟通的黄金法则，赢得老板的信任和支持.mp4  222.22M

|   |   ├──【30】即兴表达（上）.mp4  125.67M
|   |   ├──【30】即兴表达（上）马赛克改版.mp4  121.06M
|   |   ├──【31】即兴表达（下）.mp4  112.18M
|   |   ├──【3】接到任务后，第一句话说什么更能成事.mp4  127.83M
|   |   ├──【4】问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成(上).mp4  161.04M
|   |   ├──【5】问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成(下).mp4  139.58M
|   |   ├──【6】老板发火了，如何30秒稳住心态，高效沟通.mp4  153.69M
|   |   ├──【7】老板批评我，怎么回应，既得体又利于业务(上）.mp4  114.43M
|   |   ├──【8】老板批评我，怎么回应，既得体又利于业务(下） .mp4  90.79M
|   |   ├──【9】薪资谈判的3大坑.mp4  102.34M
|   |   └──先导课.mp4  34.06M
|   ├──【10】一个提需求的万能公式.mp4  113.54M
|   ├──【11】高效开会 (上).mp4  107.34M
|   ├──【12】高效开会 (中).mp4  144.83M
|   ├──【13】高效开会 (下).mp4  143.96M
|   ├──【14】.如何得体有效的拒绝他人（上）.mp4  83.22M
|   ├──【15】.如何得体有效的拒绝他人（下）.mp4  189.99M
|   ├──【16】如何得体有效地处理冲突（上）.mp4  196.99M
|   ├──【17】如何得体有效地处理冲突（中）.mp4  126.53M
|   ├──【18】如何得体有效地处理冲突（下）.mp4  114.84M
|   ├──【19】如何让下属愿意听你的（上）.mp4  93.50M
|   ├──【1】向上汇报，抓住重点1分钟有效沟通.mp4  138.21M
|   ├──【20】如何让下属愿意听你的（下）.mp4  120.73M
|   ├──【21】内向管理者的三个表达利器.mp4  105.74M
|   ├──【22】如何克服怯场自信演讲（上）.mp4  89.36M
|   ├──【23】如何克服怯场自信演讲（下）.mp4  111.71M
|   ├──【24】如何把话说到下属心里去.mp4  129.21
|   ├──【25】三步终结越聊越僵的恶性循环.mp4  120.35M
|   ├──【26】如何恰当有效的批评他人（上）.mp4  204.50M
|   ├──【27】如何恰当有效的批评他人（下）.mp4  180.95M
|   ├──【28】生动表达（上）.mp4  128.53M
|   ├──【29】生动表达（下）.mp4  156.89M
|   ├──【2】向上沟通的黄金法则，赢得老板的信任和支持.mp4  225.09M
|   ├──【30】即兴表达（上）.mp4  129.03M
|   ├──【30】即兴表达（上）马赛克改版.mp4  122.22M
|   ├──【31】即兴表达（下）.mp4  115.78M
|   ├──【3】接到任务后，第一句话说什么更能成事.mp4  129.11M
|   ├──【4】问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成(上).mp4  162.63M
|   ├──【5】问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成(下).mp4  142.03M
|   ├──【6】老板发火了，如何30秒稳住心态，高效沟通.mp4  147.27M
|   ├──【7】老板批评我，怎么回应，既得体又利于业务(上）.mp4  109.41M
|   ├──【8】老板批评我，怎么回应，既得体又利于业务(下） .mp4  89.89M
|   ├──【9】薪资谈判的3大坑.mp4  99.91M
|   └──先导课.mp4  33.58M
├──人人都需要的管术  
|   ├──01 沟通管理.mp4  222.13M
|   ├──02 倾听管理.mp4  309.72M
|   ├──03 行动管理.mp4  169.82M
|   ├──04 说服管理.mp4  160.95M
|   ├──05 冲突管理上.mp4  317.70M
|   ├──06 冲突管理下.mp4  164.74M
|   ├──07 合作管理.mp4  237.94M
|   ├──08 思维管理.mp4  253.28M
|   ├──09 焦虑管理.mp4  224.03M
|   ├──10 情绪管理.mp4  136.60M
|   ├──11 精力管理.mp4  171.17M

|   ├──12 时间管理.mp4  128.32M
|   ├──13 金钱管理.mp4  289.62M
|   ├──14 目标管理.mp4  224.06M
|   ├──15 权力管理.mp4  306.76M
|   ├──16 向上管理.mp4  271.31M
|   ├──17 激励管理.mp4  336.56M
|   ├──18 潜力管理.mp4  186.13M
|   ├──19 团队管理.mp4  253.82M
|   ├──20 边界管理.mp4  317.30M
|   ├──21 破局管理.mp4  270.90M
|   ├──22 劣势管理.mp4  302.95M
|   ├──你的优势中隐藏着职业定位的答案-封一帆.mp4  204.32M
|   ├──用写作探索自我帮你降低沟通成本高效写作-师北宸.mp4  449.53M
|   └──掌握职业发展模型 持续推进职场进阶-王爽.mp4  207.76M
└──职场晋升实战课  
|   ├──【10】案例课4没自信，没内驱力，缺乏正反馈怎么办？【崔璀.mp4  103.84M
|   ├──【11】优势定位找到适合自己的职业方向【封一帆】.mp4  191.46M
|   ├──【12】案例课5换个工作问题还会有，该不该换？+培训机构老.mp4  89.56M
|   ├──【13】案例课6兴趣是否适合当工作+工作遇到瓶颈，该走还是.mp4  73.21M
|   ├──【14】案例课7负责版块狭窄，该换工作吗？+跟主管关系不好.mp4  93.09M
|   ├──【15】案例课835+，没有特别的专长，怎么设计发展路径？.mp4  63.41M
|   ├──【16】下一个跳板设计看似“不可能”的公司也能跃入【王爽】.mp4  181.28M
|   ├──【17】看透招聘信息找到心仪且易成功的机会.mp4  164.83M
|   ├──【18】写好简历突出竞聘优势，让你的简历更“贵”.mp4  193.18M
|   ├──【1】诊断（上）讲透职场进阶底层逻辑，找准你的职业问题【崔.mp4  79.38M
|   ├──【21】薪酬谈判坚定为自己争取更多.mp4  180.93M
|   ├──【22】快速拿结果在新公司如何快速做出业绩.mp4  134.91M
|   ├──【23】案例课935岁国企老员工，如何顺利转型？【王爽】(.mp4  72.14M
|   ├──【24】案例课10行政如何零经验转型培训师？【王爽】.mp4  66.20M
|   ├──【2】诊断（下）讲透职场进阶底层逻辑，找准你的职业问题【崔.mp4  130.68M
|   ├──【3】发现优势建立优势视角，发现你的独特优势【崔璀】.mp4  180.66M
|   ├──【4】底层自信（上）用优势，打造无条件的稳定自我【崔璀】.mp4  166.97M
|   ├──【5】底层自信（下）利用优势打造稳定的自我【崔璀】.mp4  149.88M
|   ├──【6】成事路径用优势，找到你个性化的成功方式【崔璀】.mp4  227.05M
|   ├──【7】案例课1年龄焦虑的我，能做好新媒体吗？【崔璀】.mp4  112.94M
|   ├──【8】案例课2总是在做杂活怎么办？【崔璀】.mp4  91.59M
|   ├──【9】案例课3因为职场关系内耗，该怎么办？【崔璀】.mp4  86.20M
|   ├──第19课面试前准备预判面试问题+必做的准备清单.mp4  147.32M
|   ├──第20课满级面试全流程展现胜任力.mp4  97.76M
|   ├──预习课3更新中.mp4  43.99M
|   └──预习课4更新中.mp4  37.67M